Durante o inverno, é comum que muitas pessoas percebam um aumento na queda de cabelo. De acordo com a dermatologista Fátima Tubini, o fenômeno é chamado de eflúvio telógeno sazonal e está relacionado a uma combinação de fatores típicos da estação, como banhos quentes, ressecamento do couro cabeludo e baixa exposição ao sol, o que reduz a produção de vitamina D, essencial para a saúde capilar.
“O frio leva ao ressecamento da pele e do couro cabeludo, enquanto o banho quente agrava esse quadro. Além disso, ficamos menos expostos ao sol, o que reduz os níveis de vitamina D no organismo”, explica a especialista.
Segundo Fátima, a queda de 50 a 100 fios por dia é considerada normal. No entanto, o alerta deve ser ligado quando a perda se torna intensa, os fios ficam mais finos ou surgem falhas visíveis no couro cabeludo. Nestes casos, pode haver ligação com anemia, distúrbios hormonais, estresse ou até mesmo alopecia androgenética – e é recomendado procurar um dermatologista.
A dermatologista elenca cuidados simples que podem diminuir a queda durante os meses frios:
Evitar lavar os cabelos com água muito quente
Usar shampoos suaves e fortalecedores
Hidratar bem os fios e o couro cabeludo
Manter uma alimentação rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas
Consultar um especialista regularmente
“O diagnóstico precoce faz toda a diferença. Em alguns casos, podemos recomendar tratamentos tópicos como o minoxidil ou suplementos vitamínicos, conforme a necessidade do paciente”, afirma.
A procura por tratamentos aumenta nos meses mais frios, de acordo com Fátima Tubini, e muitas pessoas acabam percebendo a queda mais facilmente por causa do contraste com roupas e travesseiros. “O importante é saber diferenciar uma queda temporária de uma condição que exige tratamento médico”, conclui.
